Schwinn 430 handleiding
Handleiding
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心率控制 (HRC) 锻炼程序
通过心率控制(HRC)程序，您能够设置锻炼心率目标。该程序通过本机上的接触式心率(CHR)传感器监测您每分钟心跳的心
率(BPM)，并调整锻炼将心率保持在所选区域。
注意： 控制面板必须能够从CHR传感器读取HRM程序心率信息才能正常工作。
“目标心率”(TargetHeartRate)程序使用年龄和其他用户信息设置锻炼的“心率区域”值。然后，控制面板显示屏提示您设
置锻炼：
1. 选择“心率控制”(HeartRateControl)锻炼水平：“初学者”("BEG")或“高级”("ADV")，然后按“确定”(OK)。
2. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮选择最大心率百分比：50–60%、60–70%、70–80%和80–90%
。
请咨询医生之后再开始执行锻炼计划。如果感觉胸痛或胸闷、呼吸困难或头晕，请停止锻炼。重新使用本机之前，请
咨询医生。本机中计算机计算或测量的数值仅供参考。控制面板中显示的心率为近似值，仅供参考。
3. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮选择目标类型，然后按“确定”(OK)。
4. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮设置锻炼目标值。
注意：设定目标时，请务必预留让您的心率达到所需心率区的时间。
5. 按“确定”(OK)开始锻炼。
锻炼期间更改锻炼程序
通过控制面板，能够从活动中的锻炼开始不同的锻炼程序。
1. 从活动中的锻炼，按“程序”(PROGRAMS)。
2. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮选择所需的锻炼程序，然后按“确定”(OK)。
3. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮选择目标类型，然后按“确定”(OK)。
4. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮设置锻炼值。
5. 按“确定”(OK)停止活动中的锻炼，并开始新的锻炼。
先前的锻炼值将保存到用户信息中。
暂停或停止
如果用户在锻炼期间停止踩踏并按“暂停/结束”(PAUSE/END)按钮，或者5秒内无RPM信号（用户不踩踏），则控制面板
将进入“暂停模式”(PauseMode)。控制面板将循环显示每4秒更改一次的一系列消息：
-“锻炼暂停”(WORKOUTPAUSED)
-“继续踩踏”(PEDALTOCONTINUE)（如果是健身车）/“继续跨步”(STRIDETOCONTINUE)（如果是椭圆机）
-按“结束”(END)停止。
在暂停的锻炼期间，您可使用“增大/减小”(Increase/Decrease)按钮手动移动结果通道。
1. 停止踩踏板并按“暂停/结束”(PAUSE/END)按钮以暂停锻炼。
2. 要继续锻炼，请按“确定”(OK)或开始踩踏板。
要停止锻炼，请按“暂停/结束”(PAUSE/END)按钮。控制面板将进入“结果/舒缓”(Results/CoolDown)模式。
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Productinformatie
| Merk | Schwinn |
| Model | 430 |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 8423 MB |