Schwinn 430 handleiding
Handleiding
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锻炼信息和目标计划
通过控制面板，您能够选择信息程序和锻炼目标类型（距离、时间或卡路里），并能够设置目标值。
1. 站在本机上。
2. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮选择正确的用户信息。
3. 按“程序”(Programs)按钮。
4. 按“左”(Left)()或“右”(Right)()按钮选择锻炼类别。
5. 按“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮选择锻炼信息，然后按“确定”(OK)。
6. 使用“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮选择目标类型（距离、时间或卡路里），然后按“确
定”(OK)。
7. 使用“增大”(Increase)()或“减小”(Decrease)()按钮调整锻炼值。
8. 按“确定”(OK)开始面向目标的锻炼。随着完成百分比的值的增加，目标值将倒读。
注意：“卡路里目标”(CaloriesGoal)期间，每条柱代表2分钟的时间段。活动条柱每2分钟在屏幕上上涨。如果锻炼
持续超过30分钟，则活动条柱将固定于最右侧条柱，并将先前条柱推离显示屏。
体能测试程序
“体能测试”(FitnessTest)用于衡量体能水平的提高情况。该测试会比较您的功率输出（单位：W）和心率。随着体能水平
提高，在给定心率下功率输出将增长。
注意：控制面板必须能够从接触式心率(CHR)传感器读取心率信息才能正常工作。
您可以从FEEDBACK类别开始体能测试。体能测试程序首先提示您选择健身水平-初学者("BEG")或高级("ADV")。控制面板
将使用所选用户信息的“年龄”(Age)和“体重”(Weight)值计算健身得分。
开始锻炼并抓住心率传感器。测试开始后，锻炼强度缓慢增加。这意味着，用力锻炼，心率增加。强度继续自动增大，直
至您的心率达到“测试区”。此区域单独计算为接近用户信息最大心率的75%。达到“测试区”后，本机将强度稳定3分
钟。这样就可让您达到稳定状况（您的心率变得稳定）。在3分钟结束时，控制面板会测量您的心率和功率输出。这些数
字与您的年龄和体重信息合在一起计算以生成“体能评估分数”。
注意： 体能测试分数应仅与之前的分数进行比较，而不能与其他用户信息进行比较。
比较您的体能评估分数以查看您的体能提高情况。
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Productinformatie
| Merk | Schwinn |
| Model | 430 |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 8423 MB |