HMS Premium AS003 handleiding
Handleiding
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1. Bestimmungsgemäße Verwendung:
Verwenden Sie Fitnesszubehör nur bestimmungsgemäß. Eine unsachgemäße Verwendung kann zu
Schäden an der Ausrüstung oder zu Verletzungen führen.
2. Wählen Sie die richtige Größe und den richtigen Widerstand:
Wählen Sie Zubehör, das auf Ihr Fitnesslevel und Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, z.
B. Gummibänder mit der richtigen Widerstandsstärke oder Stabilisatoren in der richtigen Größe.
3. Trainieren Sie auf einer stabilen Oberfläche:
Achten Sie darauf, dass Sie auf einer ebenen und stabilen Oberfläche trainieren, um ein Ausrutschen
oder einen Verlust des Gleichgewichts zu vermeiden.
4. Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen:
Führen Sie die Übungen fließend aus und kontrollieren Sie Ihre Bewegungen. Plötzliche Bewegungen
können zu Verletzungen oder Schäden an der Ausrüstung führen.
5. Überprüfen Sie regelmäßig den Zustand des Zubehörs:
Überprüfen Sie das Zubehör vor jedem Gebrauch auf Schäden wie Risse, Abrieb oder Verformungen.
Beschädigte Geräte sollten ersetzt werden.
6. An einem geeigneten Ort aufbewahren:
Nach dem Training sollten Sie das Zubehör an einem trockenen und schattigen Ort aufbewahren, um
zu verhindern, dass es durch Feuchtigkeit, Sonnenlicht oder hohe Temperaturen beschädigt wird.
7. Schützen Sie Ihre Umgebung:
Achten Sie darauf, dass um Sie herum genügend Platz zum Trainieren vorhanden ist, um Kollisionen
mit anderen Personen oder Gegenständen zu vermeiden.
8. Lassen Sie die Ausrüstung nicht in Reichweite von Kindern liegen:
Fitnesszubehör kann gefährlich sein, wenn es von Kindern missbraucht wird. Bewahren Sie es
außerhalb ihrer Reichweite auf.
9. Verwenden Sie geeignetes Schuhwerk und Kleidung:
Tragen Sie beim Training bequeme Schuhe und Kleidung, die Ihre Bewegungsfreiheit nicht
einschränkt und für die jeweilige Aktivität geeignet ist.
10. Wärmen Sie sich vor dem Training auf:
Wärmen Sie sich vor dem Training auf, um Ihren Körper auf das Training vorzubereiten und das
Verletzungsrisiko zu minimieren.
11. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt:
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder Bedenken hinsichtlich der Verwendung von
Fitnesszubehör haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.
12. Vorsicht bei dynamischen Übungen:
Wenn Sie dynamische Fitnessgeräte wie Expander, Gymnastikbänder oder Springseile verwenden,
achten Sie darauf, dass die Geräte nicht überlastet werden, um Schäden zu vermeiden.
13. Verwenden Sie keine beschädigten Fitnessgeräte:
Beschädigte Geräte wie Gummibänder mit Rissen oder verformte Bälle sollten sofort ersetzt werden,
um das Risiko eines Unfalls zu vermeiden.
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Productinformatie
| Merk | HMS Premium |
| Model | AS003 |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 3921 MB |
