HMS Premium YM10 handleiding
Handleiding
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1. Ulizar o tapete numa supercie adequada:
Colocar o tapete numa supercie plana, seca e limpa para evitar que se mova durante o exercício.
2. Tenha cuidado com um tapete húmido:
Um tapete húmido pode tornar-se escorregadio. Cerfique-se de que o tapete e as suas mãos e pés
estão secos antes de começar a fazer exercício.
3. Limpe o tapete regularmente:
Após cada ulização, limpe o tapete com um pano húmido e deixe-o secar. Evite ulizar detergentes
agressivos que possam danificar o material.
4. Não ulize um tapete danificado:
Se detetar fissuras, buracos ou outros danos, substua o tapete por um novo para evitar acidentes.
5
. Gua
rde o tapete corretamente:
Quando terminar o exercício, enrole o tapete e guarde-o num local seco, longe da luz solar direta e de
temperaturas elevadas, que podem enfraquecer a sua estrutura.
6. Evitar carregar o tapete com objectos ponagudos:
Não coloque objectos afiados ou sapatos com solas duras no tapete para evitar danificá-lo.
7
. Ex
ercitar-se num ambiente seguro:
Cerfique-se de que existe espaço suficiente à sua volta para fazer exercício e evitar colisões com
outras pessoas ou objectos.
8. Selecionar um tapete para o po de avidade:
Ulize o tapete de acordo com a sua ulização prevista (por exemplo, um tapete de ioga não é
adequado para o treino de força).
9
. Aq
uecer antes do exercício:
Efetuar um aquecimento antes do exercício para evitar sobrecarregar os músculos e as arculações.
10. Manter afastado das crianças:
Não deixe o tapete ao alcance das crianças sem supervisão, especialmente se for um tapete de
acupressão que possa ser mal ulizado.
11. Consulte o seu médico:
Se ver problemas de saúde ou preocupações relavamente à ulização do tapete (por exemplo, no
caso dos tapetes de acupressão), consulte o seu médico antes de começar a fazer exercício.
PT
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Productinformatie
| Merk | HMS Premium |
| Model | YM10 |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 4495 MB |
