HMS Premium AS003 handleiding
Handleiding
Je bekijkt pagina 12 van 40
1. Naudokite pagal paskirtį:
Naudokite tik pagal paskirtį. Neteisingai naudojant galima sugadinti įrangą arba susižeisti.
2. Pasirinkite tinkamą dydį ir pasipriešinimo lygį:
Pavyzdžiui, tinkamo pasipriešinimo stiprumo gumines juostas arba tinkamo dydžio stabilizatorius.
3. Mankštinkitės ant stabilaus paviršiaus:
Įsitikinkite, kad mankštinatės ant lygaus ir stabilaus paviršiaus, kad nepaslystumėte ir neprarastumėte
pusiausvyros.
4. Venkite staigių judesių:
Atlikite pratimus sklandžiai ir kontroliuokite savo judesius. Dėl staigių šuolių galite susižeisti arba
sugadinti įrangą.
5. Reguliariai tikrinkite priedų būklę:
Prieš kiekvieną naudojimą patikrinkite, ar priedai nėra pažeisti, pavyzdžiui, įtrūkimų, įbrėžimų ar
deformacijų. Pažeistą įrangą reikėtų pakeisti.
6. Laikykite tinkamoje vietoje:
Po apmokymų priedus laikykite sausoje ir pavėsingoje vietoje, kad jų nepažeistų drėgmė, saulės
spinduliai ar aukšta temperatūra.
7. Saugokite savo aplinką:
Įsitikinkite, kad aplink jus yra pakankamai erdvės treniruotėms, kad išvengtumėte susidūrimų su kitais
žmonėmis ar daiktais.
8. Nepalikite įrangos vaikams pasiekiamoje vietoje:
Vaikams netinkamai naudojantis fitneso reikmenimis, jie gali būti pavojingi. Laikykite juos jiems
nepasiekiamoje vietoje.
9. Naudokite tinkamą avalynę ir drabužius:
Naudokite patogią avalynę ir drabužius, kurie nevaržo judesių ir yra tinkami užsiėmimui.
10. Prieš mankštą apšilkite:
Prieš mankštą atlikite apšilimą, kad paruoštumėte kūną mankštai ir sumažintumėte traumų riziką.
11. Pasikonsultuokite su gydytoju:
Prieš pradėdami treniruotis pasikonsultuokite su gydytoju, jei turite sveikatos problemų arba abejojate
dėl treniruoklių naudojimo.
12. Atsargumas atliekant dinaminius pratimus:
Naudodami dinaminius priedus, tokius kaip plėstuvai, treniruočių juostos ar šokdynės, įsitikinkite, kad
įranga nėra perkrauta, kad išvengtumėte pažeidimų.
13. Nenaudokite pažeistų priedų:
gumines juostas su įtrūkimais ar deformuotus kamuoliukus, nedelsdami pakeiskite, kad išvengtumėte
nelaimingo atsitikimo pavojaus.
LT
Bekijk gratis de handleiding van HMS Premium AS003, stel vragen en lees de antwoorden op veelvoorkomende problemen, of gebruik onze assistent om sneller informatie in de handleiding te vinden of uitleg te krijgen over specifieke functies.
Productinformatie
| Merk | HMS Premium |
| Model | AS003 |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 3921 MB |
