Handleiding
Je bekijkt pagina 56 van 156
56
Oog- en nekoefeningen
Oogoefeningen
Oogoefeningen kunnen helpen om oogvermoeidheid te minimaliseren. Rol uw ogen
langzaam naar links, rechts, omhoog en omlaag. Herhaal dit zo vaak als nodig.
Oefeningen voor de ogen
(1) Houd het lichaam en
het hoofd rechtop. Beweeg
de ogen omhoog zodat u
naar het plafond kijkt, en
vervolgens omlaag zodat u
naar de vloer kijkt.
(3) Beweeg de ogen om te
kijken naar objecten in de
richng rechtsboven en
vervolgens de richng
rechtsonder.
Herhaal voor de richngen
linksboven en linksonder.
(2) Beweeg de ogen
langzaam naar links en
rechts om te kijken naar
objecten aan de twee
zijden.
Nekoefeningen
Nekoefeningen kunnen ook helpen oogvermoeidheid te minimaliseren. Ontspan
uw armen en laat ze langs uw lichaam hangen, buig iets naar voren om de nek te
strekken, draai uw hoofd naar rechts en naar links. Herhaal dit zo vaak als nodig.
Bekijk gratis de handleiding van Viewsonic IFP92UW, stel vragen en lees de antwoorden op veelvoorkomende problemen, of gebruik onze assistent om sneller informatie in de handleiding te vinden of uitleg te krijgen over specifieke functies.
Productinformatie
| Merk | Viewsonic |
| Model | IFP92UW |
| Categorie | Monitor |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 30388 MB |
