Tiger SKS-R100 handleiding
Handleiding
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20 21
クッキングガイド
ドライメニュー
（ミルカップセットを使用）
▍えびと海藻と煮干しのふりかけ
材 料
煮干し…5g
乾燥わかめ…5g
桜えび…5g
いりごま…5g
焼きのり…1g
作りかた
①煮干しの大きいものは頭と腹を取り、
約1cm幅にちぎり、フライパンで乾煎
りまたは電子レンジで水分をとばす。
②乾燥わかめは約1cm幅に切る。
③粗熱がとれたら①、②、桜えび、いりご
ま、焼きのりをカップに入れ、「HI」で
約8秒かくはんする。
お好みで各分量の比率を、材料の合計量が変
わらない範囲で調節してもよいでしょう。
アレンジ
メニュー
▍粉末緑茶
材 料
緑茶葉…20g
作りかた
①茎の多いものは茎を取る。
②①をカップに入れ、「HI」で約40秒かくはんする。
▍緑 茶 オ ー レ
材 料
粉末緑茶…大さじ1
牛乳…430mL
はちみつ…大さじ3
角 氷 … 3 個（ 約 4 5 g ）
作りかた
①「粉末緑茶」レシピの手順通りに粉末緑茶
を作る。
②牛乳→はちみつ→①→角氷の順にカップ
に入れ、「LOW」で約1分かくはんする。
▍緑茶塩
材 料
粉末緑茶…小さじ2
塩…小さじ１
作りかた
①「粉末緑茶」レシピの手順通りに粉末緑茶
を作る。
②①と塩を混ぜ合わせる。
天ぷらなどにつけてお召しあがりください。
お茶ミル
（お茶ミルカップセットを使用）
ドライメニュー運転時間の目安
材料
最大量
（g）
下ごしらえ スイッチ
運転時間
（秒）
用途
乾燥わかめ 10 約1cm角に切る。 HI 40 ～ 50 ふ り か け や 、お 茶 漬 け に
乾燥昆布 8
約1cm角に切り、フライパンで乾煎
りするか、電子レンジで水分をとば
し 、充 分 に 冷 ま す 。
HI 50 ～ 60
だし汁やお料理のかくし味に
（昆布の種類によっては、粉砕でき
な い も の が あ り ま す 。）
煎り大 豆 30
－
HI 30 ～ 40 きな粉として和菓子に
いりごま 20
－
FLASH 2 ～ 5
おひたしや白和 えに
（長く粉砕すると、ねばりが出てくる
場 合 が あ り ま す 。）
コーヒー豆 30
－
HI 10 ～ 30
運転時間を調節して、お使いの器
具に合ったお好みの粗さに挽いて
ください 。
グラニュー 糖 20
－
HI 20 粉糖としてお菓子に
玄米 30
－
HI 30 スープに
▍だし粉末（煮干し）
材 料
煮干し…30g
作りかた
①煮干しの大きいものは頭と腹の部分
を取り、約1cm幅にちぎり、フライパ
ンで乾煎りまたは電子レンジで水分
をとばす。
②粗熱がとれたら①をカップに入れ、
「HI」で約1分かくはんする。
▍かつおと鮭と煮干しのふりかけ
材 料
塩鮭…20g
煮干し…3g
削り節…3g
作りかた
①鮭をフライパンで焼き、粗熱がとれ
たら身をほぐす。
②煮干しの大きいものは頭と腹の部分
を取り、約1cm幅にちぎり、フライパ
ンで乾煎りまたは電子レンジで水分
をとばす。
③粗熱がとれたら①、②、削り節をカップ
に入れ、「HI」で約20秒かくはんする。
▍か ぼ ち ゃ の ペ ー ス ト
材 料
ゆでかぼちゃ…正味80g
だし汁…50mL
作りかた
①かぼちゃは種とわたを取り、適当な大
きさに切って、やわらかくなるまでよく
ゆでる。
②粗熱がとれたら皮をむき、約1cm角に
切る。
③だし汁→②の順にカップに入れ、
「LOW」で約1分かくはんする。
▍白 身 魚 の す り つ ぶ し
材 料
白身魚（かれいなど）…50g
だし汁…大さじ2
作りかた
①鍋に魚と浸るくらいの水を入れ、火が
通るまで加熱する。
② 火 が 通 っ た ら 魚 を 取 り 出 し 、粗 熱 が と
れたらほぐす。
③だし汁→②の順にカップに入れ、
「LOW」で約20秒かくはんする。
▍ほ う れ ん 草 粥
材 料
ほうれん草…1株
ごはん…30g
水…50mL
作りかた
①ほうれん草をゆで、水にさらしてから水気を切り、葉先のみを約2cm幅に切る。
（ 茎 は 使 わ な い 。）
②ごはんは粗熱をとる。
③水→①→②の順にカップに入れ、「LOW」で約30秒かくはんする。
④③を鍋に移して火にかけ、お好みのやわらかさに仕上げる。
ペーストメニュー
（ミルカップセットを使用）
34kcal／10
g
35kcal／10
g
24kcal／10
g
7kcal／10
g
6kcal／
10
g
54kcal／
10
g
材 料
33kcal／10
g
（約 3 人分）
164kcal／1人分
23kcal／10
g
（ミキ サ ー カップ セットを 使 用 ）
クッ キ ン グ ガ イド
ご注意
⁃
離乳食の場合はかくはん後、別容器に移して加熱殺菌してください。
おいておくと、粉末緑茶が沈殿しますので、早めにお召しあがりください。
かくはん度合いは、
お好みで調節して
ください。
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Productinformatie
| Merk | Tiger |
| Model | SKS-R100 |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 7544 MB |
