Salta Premium Ground 5838A handleiding
Handleiding
Je bekijkt pagina 54 van 100
54
7. SAUTS DE BASE DU TRAMPOLINE
LA CHANDELLE
LE SAUT DE GENOU
LE SAUT DES FESSES
LE SAUT VENTRAL
LA DEMI VRILLE
1. Commencez en position debout, les pieds à la largeur des
épaules, la tête tournée vers le bas et les yeux rivés vers le tapis.
2. Balancez les bras vers l’avant et le haut, puis dans un
mouvement circulaire.
3. Vos jambes doivent être collées et les orteils tendus lorsque
vous êtes en l’air.
4. Pour décoller du tapis de saut, poussez sur vos jambes, et lancez
votre corps dans les airs en balançant vos bras vers le haut.
1. Commencez par un saut classique.
2. Essayez de garder le corps droit et utilisez vos bras pour vous
maintenir en équilibre.
3. Vos jambes doivent être légèrement écartées et les mains
levées vers le ciel lorsque vous atterrissez sur le trampoline.
1. Vous devez atterrir en position assise.
2. Lorsque vous revenez sur le tapis de saut, ramenez vos bras
vers le bas.
3. Sans sauter, positionnez vous en position ventrale.
1. Commencez par un saut chandelle.
2. Ensuite, mettez vous à quatre pattes et laissez vous tomber sur
le tapis de saut en rejetant vos jambes vers le haut afin de
pratiquer le saut ventral.
3. Poussez le tapis de saut à l’aide de vos bras pour revenir à la
position debout.
1. Commencez par un saut chandelle.
2. Ensuite, levez les bras au dessus de votre tête au moment où
vous quittez le tapis de saut.
3. Regardez dans la direction vers laquelle vous souhaitez réaliser
la vrille.
4. Orientez votre corps de manière à atterrir dans la direction
opposée après un demi tour de 180 degrés.
FR
FR
Bekijk gratis de handleiding van Salta Premium Ground 5838A, stel vragen en lees de antwoorden op veelvoorkomende problemen, of gebruik onze assistent om sneller informatie in de handleiding te vinden of uitleg te krijgen over specifieke functies.
Productinformatie
| Merk | Salta |
| Model | Premium Ground 5838A |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 8897 MB |
