Salta Premium Ground 5837A handleiding
Handleiding
Je bekijkt pagina 76 van 100
76
7. GRUNNLEGGENDE TRAMPOLINEHOPP
DET GRUNNLEGGENDE HOPPET
KNEHOPP
SETEHOPP
FRONTHOPP
180 GRADERS HOPP
1. Start fra stående posisjon, ha føttene adskilt i skulderbredde,
hold hodet opp og øynene på duken.
2. Sving armene forover og opp og rundt i en sirkulær bevegelse.
3. Samle føttene i luften og pek nedover med tærne.
4. Ha en skulderbredde mellom føttene når du lander på duken.
1. Start med et grunnleggende hopp og ikke hopp så høyt.
2. Land på knærne mens du holder ryggen og kroppen rett, og
bruke armene til å holde balansen.
3. Sprett tilbake til den grunnleggende hoppeposisjonen ved å
svinge armene opp.
1. Land i en flat, sittende posisjon.
2. Sett hendene på duken ved siden av hoftene.
3. Returner til stående posisjon ved å skyve fra med hendene.
1. Start i fronthopposisjonen.
2. Land i liggende (med ansiktet ned) posisjon og hold hendene og
armene utstrakt forover på duken.
3. Skyv fra duken med armene for å returnere til stående posisjon.
1. Start i fronthopposisjonen.
2. Skyv fra med venstre eller høyre hender og armer (avhengig av
hvilken vei du ønsker å rotere).
3. Hold hodet og skuldrene i samme retning og hold ryggen
parallelt med duken og hodet opp.
4. Land på magen ved retur til stående posisjon ved å skyve fra
med hender og armer.
NONO
NO
Bekijk gratis de handleiding van Salta Premium Ground 5837A, stel vragen en lees de antwoorden op veelvoorkomende problemen, of gebruik onze assistent om sneller informatie in de handleiding te vinden of uitleg te krijgen over specifieke functies.
Productinformatie
| Merk | Salta |
| Model | Premium Ground 5837A |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 8897 MB |
