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(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite: https://easyhealthysmoothie.com/ )

Batido tropical de Papaya

Ingredientes:

• 1 papaya

• 1 t

aza de ará

ndanos

• 1 banana

• 1 t

aza de agua de coco

Instrucciones:

1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora

.

2

. Mezcle a alta velocidad hasta que este cremoso

.

(La receta es cortesía de Easy Healthy Smoothie. Visite: https://easyhealthysmoothie.com/ )

Batido de bayas con avena

Ingredientes:

• 1 t

aza d

e arándanos

• 1 t

aza de frambuesas

• 1 banana

• ½ taz

a de avena cru

da

Instrucci

ones:

1.

M

ezcle los primeros tres ingredientes hasta que la mezcla quede

suave.

2

.

A

gregue gradualmente la avena y mezcle hasta que quede cremoso.

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