Antelope Corefit I handleiding
Handleiding
Je bekijkt pagina 61 van 114
60 61
-
-
-
-
-
-
Сжигание
жира 5/5
Эта программа поддерживает функциональную трениров-
ку и активирует метаболизм. В первые 40 секунд нагружа-
ются Ваши мышцы. В течение следующих 20 секунд стиму-
лируется кровоснабжение верхних слоев кожи и жира.
7–85 Гц 350 мкс 5/5 25
Интенсив-
ный массаж
Расслабьтесь и наслаждайтесь программой интенсивного
массажа. Частота стимуляции при этом медленно возраста-
ет (7–40 Гц). Эта программа также подходит для разогрева
мышц.
7–40 Гц 400 мкс – 20
Antelope
Ride
Комбинированная интенсивно-силовая программа под-
ходит для наращивания мышечной массы во время фит-
нес-тренировок и базовых тренировок. Частота стимуля-
ции при этом медленно возрастает (40–60 Гц). Постоянные
изменения предотвращают эффекты привыкания. С помо-
щью этой программы Вы будете тренироваться с интерва-
лом стимуляции 4/4.
40–60 Гц 400 мкс 4/4 20
Пассивное
восстанов-
ление
Настоящая встряска и наслаждение для мышц: эта програм-
ма сравнительно интенсивной и в то же время пассивной
регенерации поможет Вам. Так называемые частоты ви-
брации (5–20 Гц) стимулируют Ваше кровообращение и ме-
таболизм. Поскольку мышцы не сокращаются полностью,
это скорее похоже на массаж. Поэтому мы не рекомендуем
выполнять упражнения с этой программой. Расслабьтесь
и позвольте тренажеру сделать всю работу за Вас ;)
5–20 Гц 350 мкс – 20
Интенсивность определяет силу импульса, то
есть количество электрического заряда, про-
текающего за определенное время. Чем выше
интенсивность, тем больше активируется мы-
шечных волокон.
Частота определяет, насколько часто электри-
ческий импульс возникает в течение опреде-
ленного времени. И, соответственно, как часто
сокращаются отдельные мышечные волокна.
Это значение нельзя изменить в программах
Antelope.
Длительность импульса — это время, в тече-
ние которого электрические импульсы посту-
пают в мышцы. Чем больше время, тем интен-
сивнее и глубже проникновение в мышцу.
Интервал стимуляции, также называемый ра-
бочим циклом, определяет соотношение фаз
стимуляции и пауз стимуляции во время тре-
нировки. В некоторых программах электрости-
муляции эти паузы мышцам необходимы.
В некоторых программах необходима интер-
вальная стимуляция. Она может выглядеть
следующим образом.
Например, Вы выбираете программу с рабо-
чим циклом «4 с ВКЛ., 4 с ВЫКЛ.». Теперь про-
грамма будет выполняться с повторяющимся
интервалом, состоящим из четырех секунд
стимуляции и четырех секунд паузы.
Bekijk gratis de handleiding van Antelope Corefit I, stel vragen en lees de antwoorden op veelvoorkomende problemen, of gebruik onze assistent om sneller informatie in de handleiding te vinden of uitleg te krijgen over specifieke functies.
Productinformatie
| Merk | Antelope |
| Model | Corefit I |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 14307 MB |
