Antelope Corefit I handleiding
Handleiding
Je bekijkt pagina 52 van 114
52 53
-
-
-
-
Kraft intensiv
2/2
400 µs'lik daha uzun impulslar kas yapısına daha derinlemesine
şekilde etki eder: Bu program özellikle büyük ve derin kaslara
yöneliktir. Birçok egzersiz türü ve kuvvet oluşturmaya yönelik
yoğun egzersizler için uygundur. Bu programda 2/2 stimülas-
yon aralığıyla egzersiz yaparsınız.
85Hz 400µs 2/2 20
Fitness
Dinamik hareketler, birçok spor türü ve dayanıklılık egzersizleri
için mükemmeldir. Fitness programımız gerçekten çok yönlü bir
programdır. Kaslarınıza sürekli impulslar göndererek etkili bir
maksimum kuvvet ve dayanıklılık egzersizi yapmanızı sağlar. Bu
program, çok yönlülüğü sayesinde spor ve tness tutkunlarının
gözdesidir.
40Hz 350µs – 25
Cardio
Dayanıklılık ve kardiyo egzersizleriniz için yeni bir destek mi arı-
yorsunuz? O zaman Cardio programımızı deneyin. Sürekli kas
stimülasyonu, egzersizlerinize entegrasyon konusunda size
büyük bir özgürlük sunar. 250 µs'lik daha kısa darbe süresi, 30
dakikaya kadar süren uzun egzersiz seansları için de mükem-
meldir.
40Hz 250µs – 30
Fatburn 5/5
Bu program fonksiyonel egzersizleri destekler ve metabolizma-
nızı harekete geçirir. İlk 40 saniyede kaslarınız zorlanır. Sonraki
20 saniyede amaç, üst cilt ve yağ katmanlarındaki kan dolaşımı-
nı artırmaktır.
7-85Hz 350µs 5/5 25
Massage
intensiv
Arkanıza yaslanın ve yoğun masaj programının keyni çıkarın.
Bu programda uyaranların sıklığı (frekansı) yavaşça artar (7 ila
40 Hertz). Program ayrıca kaslarınızı ısıtmak için de uygundur.
7-40Hz 400µs – 20
Antelope
Ride
Yoğun kombine kuvvet programı - Fitness ve karın egzersizleri
sırasında kas oluşturmak için uygundur. Bu programda uya-
ranların sıklığı (frekansı) yavaşça artar (40 ila 60 Hertz). Sürekli
değişim sayesinde alışma olması da önlenir. Bu programda 4/4
stimülasyon aralığıyla egzersiz yaparsınız.
40-60Hz 400µs 4/4 20
Regenerati-
on passiv
Kendinizi bu mükemmel titreşime bırakın ve kaslarınızı şımartın:
Bu nispeten yoğun ve pasif rejenerasyon programının kendine
has bir uygulaması vardır. Titreşimli (5-20 Hertz) olarak adlan-
dırılan frekanslar kan dolaşımınızı ve metabolizmanızı harekete
geçirir. Tam bir kas kasılması oluşmadığından masaj gibi bir his
söz konusudur. Bu nedenle bu programla herhangi bir egzersiz
yapmanızı önermiyoruz. Siz dinlenmenize bakın ve bırakın ke-
mer sizin için çalışsın ;)
5-20Hz 350µs - 20
Yoğunluk, impuls gücünü yani belirli bir süre içe-
risinde ne kadar elektrik yükünün aktığını belirtir.
Yoğunluk ne kadar yüksek olursa program o ka-
dar fazla kas linde etkili olur.
Frekans, elektrik impulsunun belirli bir süre içe-
risinde ne sıklıkta gerçekleştirildiğini belirtir. Bu,
her bir kas linde ne sıklıkta kasılma olduğunu
gösterir. Antelope programlarında bu değerin
değiştirilmesi mümkün değildir.
İmpuls uzunluğu veya impuls süresi, elektrik im-
pulslarının kaslara etki ettiği süreyi belirtir. Süre
ne kadar uzun olursa kasa etki eden yoğunluk ve
derinlik de o kadar olur.
Bekijk gratis de handleiding van Antelope Corefit I, stel vragen en lees de antwoorden op veelvoorkomende problemen, of gebruik onze assistent om sneller informatie in de handleiding te vinden of uitleg te krijgen over specifieke functies.
Productinformatie
| Merk | Antelope |
| Model | Corefit I |
| Categorie | Niet gecategoriseerd |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 14307 MB |
