Handleiding
Je bekijkt pagina 7 van 32
vii
Nederlands
Zoek de houding waarin u zich prettig voelt
Deze houding vindt u door de kijkhoek van de monitor te veranderen, een voetrust te
gebruiken, of de zithoogte te vergroten; probeer de prettigste houding te vinden. Let op de
volgende aanwijzingen:
• blijf niet te lang in één vast houding zitten
• ga niet naar voren en/of achteren hangen
• sta regelmatig op en loop wat om de spanning op uw beenspieren te verlichten
Let op uw zicht
Lang naar het beeldscherm kijken, onjuiste bril of contactlenzen, lichtweerspiegelingen,
uitbundige of te weinig verlichting, slecht afgestelde beeldschermen, te kleine lettertypes en
beeldschermen met weinig contrast zijn factoren die spanning op uw ogen vergroten. Het
volgende deel biedt aanwijzingen om spanning op de ogen te verminderen.
Ogen
• Gun uw ogen regelmatig rust.
• Geef uw ogen af en toe een pauze door even van het beeldscherm weg te kijken en op
een punt veraf te focussen.
• Knipper regelmatig zodat uw ogen niet uitdrogen.
Weergave
• Houd het beeldscherm schoon.
• Houd uw hoofd een stukje hoger dan de bovenrand van het beeldscherm, zodat uw
ogen naar beneden kijken als u naar het midden van het beeldscherm kijkt.
• Stel de helderheid en/of contrast van het beeldscherm in op een comfortabel niveau
zodat tekst goed leesbaar en afbeeldingen goed zichtbaar zijn.
• Voorkom schitteringen en reflecties als volgt:
• plaats het beeldscherm zodanig dat de zijkant naar venster of lichtbron is gekeerd
• minimaliseer het licht in de kamer met gordijnen, lamellen of luxaflex
• gebruik een taaklicht
• verander de kijkhoed van het beeldscherm
• gebruik een schittering-reductiefilter
• gebruik een klep rond het beeldscherm, zoals een stuk karton dat aan de
bovenkant van het beeldscherm is geplakt
• Zorg dat het beeldscherm niet in een onprettige kijkhoek staat.
• Zorg dat u niet gedurende lange tijd in een heldere lichtbron, zoals een open raam, hoeft
te kijken.
Goede werkgewoonten ontwikkelen
Ontwikkel de volgende werkgewoonten om het omgaan met de computer meer ontspannen
en productiever te maken:
• Neem regelmatig en vaak korte pauzes.
• Doe een aantal rekoefeningen.
• Adem zo vaak mogelijk frisse lucht in.
• Sport regelmatig en zorg dat u gezond blijft.
Bekijk gratis de handleiding van Acer EI322QURV, stel vragen en lees de antwoorden op veelvoorkomende problemen, of gebruik onze assistent om sneller informatie in de handleiding te vinden of uitleg te krijgen over specifieke functies.
Productinformatie
| Merk | Acer |
| Model | EI322QURV |
| Categorie | Monitor |
| Taal | Nederlands |
| Grootte | 2106 MB |
